فبالإضافة إلي
فوائدها المتعددة المستمدة من ضوئها
-هل صحتك تستحق المغامرة- إلا أن كثرة التعرض
لها يسبب التهابات الجلد - التهابات في العين -
سرطان الجلد.
- طرق وقاية سهل اتباعها:
- لا تتعرض للشمس في الفترة ما بين
الساعة العاشرة صباحاً وحتى الرابعة مساءاً، لأن
الشمس في هذه الفترة يكون تأثيرها قوي.
- استخدم
الكريمات الواقية من الشمس والتي تتوافر في
الصيدليات التي تحمي الجلد من خطر
الأشعة فوق البنفسجية أ، ب.
- يتم استخدام هذه الكريمات كل ساعتين إذا كنت
ستقضي وقتاً طويلاً أمام الشمس وخاصة أيام المصيف.
- إلبس المنسوجات القطنية ذات الألوان الفاتحة
لأنها تعطيك مزيداً من الحماية.
- إلبس قبعة فوق الرأس ونظارة شمسية لحماية الرأس
والعين.
- إجلس في الأماكن الظليلة بقدر الإمكان.
- تجنب استخدام الأسطح العاكسة، لأنها تعكس حوالي
85 % من أشعة الشمس المدمرة.
|