استخدامات الأطعمة

1-الصبر(Aloe vera):

- يضاف لشامبو الشعر للوقاية من قشرة الرأس ويخفف من حدة الهرش كما يضفى لمعاناً للشعر.

 
2-التفاح (Apple):

- التفاح فاكهة غنية بمادة البكتين نوع من الألياف الغذائية، والتى تحد من كمية الدهون التى يتم امتصاصها من الخلايا الدهنية بها فيها لب الثمرة عند عمل عصير التفاح.

 
3-الأفوكادو(ِAvocado):

- يخفض من معدلات الكوليسترول فى الدم لأنه غنى بالدهون أحادية التشبع والتى هى مفتاح لخفض مثل هذه المعدلات, كما يحتوى على مادة (Betasilosterol)  والتى تحول دون إعادة امتصاص الكوليسترول من الأمعاء.

4-صودا الخبز (بيكربونات الصودا):

- تستخدم لإزالة الروائح الكريهة من الثلاجة ودورات المياه, مجرد أن تضعها فى طبق أو صندوق وتتركها فى المكان.

 
 5-الموز:

- يستخدم ماسك الموز للبشرة الجافة وذلك بهرس ثمرة موز واحدة صغيرة فى الحجم مع ملعقتى من الكريمة وملعقة عسل واحدة صغيرة ثم يضاف لهذا الخليط ملعقة دقيق واحدة صغيرة ليصبح معجوناً, ينظف الوجه جيداً ثم يوضع الماسك ويترك لمدة 30 دقيقة ويغسل الوجه بعدها.

 
 6-ورق الريحان/الكستناء:

- تمضغ أوراق الريحان لعلاج الانتفاخ.

7-البنجر:

- يخلط عصير البنجر مع الخضراوات الأخرى مثل الجزر لمذاق أفضل.

8-الكراث:

- يخفف الكراث من آلام الصداع.

9-الفحم النباتى:

أخذ الفحم النباتى فى صورة أقراص يؤدى إلى اكتساب البراز اللون الأسود وهذه ليست علامة مقلقة لأنه مجرد تغير لون.

10-الكريز:

11-البيض:

 




- يسهل من تصفيف الشعر والعناية به.

12-الدقيق:

- يساعد على نضج الأفوكادو بوضعه فى إناء ملئ بالدقيق.

13-الثوم:

- تناول وجبة تحتوى على الثوم قبل الذهاب للحدائق يمنع اقتراب الحشرات منك.

14-الزنجبيل:

- يعالج الفواق (الزغطة).

15-الليمون:

- يستخدم كملمع للأثاث الخشبى وذلك بمزج ملعقتى صغيرتين من عصير الليمون الطازج وملعقتى من زيت الزيتون فى زجاجة .. فالليمون يزيل علامات الاتساخ بينما زيت الزيتون ملمع طبيعى للخشب.

16-النعناع:

17-البصل:

- يمتص روائح الدهان أو الطلاء, توضع ثمرة بصل مقشرة فى دلو ملئ بالماء ويوضع فى منتصف الحجرة التى طليت جدرانها حديثاً.

18-الأرز:

- يساعد الأرز البنى على استقرار معدلات الأنسولين والجلوكوز فى الجسم.

19– الملح:

- لإزالة الجلد الميت من على الجسم: تخلط ملعقتان صغيرتان من ملح البحر مع 1/2 ملعقة صغيرة من إحدى الزيوت العطرية مثل زيت اللوز.

20-كريمة الطهى:

 




- يدهن بها الجلد المحروق لتخفيف الآلام وحدة الحرق, وتترك حتى تمام جفافها.

 
21–الفراولة:

 




- تفيد فى تبييض الأسنان والعناية بها.

 
22–الخل:

  - يساعد على ليونة اللحم.

23-الزبادى:

- تساعد البكتريا التى توجد فى الزبادى:

- يستخدم الزبادى كماسك للوجه باستخدام ملعقتين صغيرتين منه مع إضافة بياض بيضة واحدة وحوالى ثلاثة ملاعق من الشوفان, تمزج المكونات مع بعضها جيداً ثم توضع على الوجه من 15 – 20 دقيقة ويغسل بعدها بالماء الدافئ.