*
النوع:
من
الأحماض الأمينية غير الأساسية.
*
فوائد التيروسين:
- إفراز
هرمونات الإدرنالين على مدى قصير.
- تنظيم
المزاج.
- تقوية
الذاكرة والانتباه.
- معالجة
الإرهاق المزمن.
- مثبط
للشهية.
* نقص التيروسين:
- ضعف
النمو.
- تلف
الكبد.
- فقد
العضلات.
- تلف
خلايا الجلد.
* الإفراط في تناول التيروسين:
غير معروف( يتفاعل مع أدوية
الاكتئاب).
* مصادر التيروسين الغذائية:
- اللوز.
- الأفوكادو.
- الموز.
- اللحم
البقري.
- منتجات
الألبان.
- الأسماك.
- فول
الصويا.
-
السمسم.
|