صفحة جديدة 1

 

 مواضيع متكاملة عن زراعة الأسنان

أسعار المعالجات في المركز

الحجز وعنوان المركز

Emai   من نحن       خدمات سياحية لزوار      نصائح هامة قبل السفر 


العودة   منتدى أسنانك > قسم الطب العام > الصحة والتغذية

الصحة والتغذية التغذية وتأثيرها على صحة الأنسان


أغذية مفيدة لعلاج اضطرابات القولون

التغذية وتأثيرها على صحة الأنسان


إضافة رد
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
غير مقروء 08-23-2006
asnanaka asnanaka متواجد حالياً
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 6,919
إرسال رسالة عبر MSN إلى asnanaka إرسال رسالة عبر Skype إلى asnanaka
افتراضي أغذية مفيدة لعلاج اضطرابات القولون

تعتبر اضطرابات القولون من أكثر الاضطرابات الهضمية شيوعاً وإزعاجا، فالمريض يعاني من الشعور بالنفخة والآلام البطنية، واضطرابات الإفراغ كالإمساك المتناوب مع الإسهال.




وتعد اضطرابات القولون من الأمراض الجسدية النفسية المنشأ التي تلعب الحالة النفسية للشخص دوراً في حدوث المرض، وعادة ينصح المريض بتنظيم حياته من نومه إلى عمله، ونمط تغذيته، إضافة إلى الأدوية التي تخفف من حدة الأعراض.

ومن الوصفات الغذائية المفيدة لاضطرابات القولون نذكر:

ـ البابونج حيث يفيد مغلي منقوع زهر البابونج في التخفيف من حدة الاضطرابات الهضمية وتشنج القولون، وعسر الهضم.

ـ ورق الزعتر، شمر، ينسون، نعنع، زنجبيل، كراوية، تمزج بكميات متساوية وتطحن جيداً، وتوضع ملعقة صغيرة في كأس ويضاف إليها الماء الساخن، ثم تحلى وتشرب بعد الطعام ثلاث مرات في اليوم.

ـ ماء زهر البرتقال الذي يؤخذ جاهزاً من أماكن بيع العطارة، بإضافة خمس نقط منه، إلى كوب ماء ويشرب بعد الطعام مباشرة مرة واحدة في اليوم. الحلبة، التي تعتبر فعالة في طرد الغازات، حيث تؤخذ بعد أن تغلى ملعقة منها في كوب ماء لمدة خمس دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل مرتين في اليوم صباحاً ومساء.

ـ الكزبرة، حيث ينصح بتناول مشروب الكزبرة بعد الطعام.

ـ الكمون من التوابل المفيدة في علاج الاضطرابات الهضمية.

ومن أهم الإرشادات المفيدة لمرضى القولون نذكر:

ـ تجنب التوتر النفسي والانفعالات.

ـ تناول الطعام في أوقاته المحددة.

ـ مضغ الطعام جيداً وعدم خلط الطعام على الطعام.

ـ النوم لساعات كافية ليلاً.

ـ تجنب الاجهاد في العمل.

ـ التقليل من تناول الأطعمة المسببة للغازات مثل الحمص والعدس والفلافل والفول والحليب والعلكة.

ـ عدم تناول المشروبات الغازية.

ـ تجنب المنبهات كالشاي والقهوة.

ـ الإقلاع عن التدخين.

ـ تجنب التوتر أثناء تناول الطعام.

ـ عدم تناول الوجبات السريعة، والدسمة والتقليل من تناول البهارات والفلفل الحار.

ـ الإكثار من تناول الخضار والفواكه الغنية بالألياف الغذائية، والأطعمة المطهية بالسلق وتجنب الأطعمة المقلية
رد مع اقتباس
  #2  
غير مقروء 09-07-2006
ali_harbi ali_harbi غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 19
افتراضي

الف شكر لك اخي الدكتور على هذي المعلومات

وتحياتي الحارة
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:11 AM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمركز أسنانكَ الدولي - سورية

a.d - i.s.s.w