• مركز أسنانك الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • التسجيل التعليمـــات التقويم

    إضافة رد
    غير مقروء 07-28-2019
      #1
    بسمة ~
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Aug 2011
    المشاركات: 1,042
    افتراضي نصائح لإنهاء رائحة الفم

    هل تعانين من رائحة الفم الكريهة؟

    أحيانا تشعرين بالحرج من هذه المشكلة؟..

    لا تقلقى وتابعينا فى هذا المقال لتتغلبى على مشكلتك.
    1 - نظفى أسنانك بالفرشاة على الأقل مرتين يومياً، واستخدمى الخيط على الأقل مرة يوميا:

    حيث إن من أهم أسباب رائحة الفم الكريهة هى الجير الذى يتراكم على الأسنان، والذي يأوى البكتيريا وبقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان، لذا فمواظبتك على تنظيف أسنانك بالفرشاة على الأقل مرتين يومياً أو أن تزيدى إلى ثلاث مرات، وكذلك استخدام الخيط لتنظيف الأسنان مرة يومياً، يساعدك على التغلب على هذه المشكلة، لكن تجنبى الإفراط فى تنظيف أسنانك، حيث إن المبالغة فى تنظيف الأسنان يؤدى إلى تآكل مينا الأسنان، مما يجعل أسنانك أكثر عرضة لاتسوس
    2 - تنظيف اللسان:

    اللسان يمكن أيضا أن يكون سبب فى رائحة فمك الكريهة، لذا فعند تنظيف الأسنان بالفرشاة، ينبغى عليكِ أيضا تنظيف لسانك بالفرشاة، وذلك لإزالة البكتيريا وبقايا الطعام العالقة به.
    3 - تجنبى الأطعمة التى تعكر النفس أو تغير رائحته:
    البصل والثوم من أكثر الأطعمة التى تغير رائحة النفس، وتجعل رائحة الفم كريهة، حتى بعد تنظيف الفم بالفرشاة والمعجون، لذا ينبغى عليكِ تجنب تناولهما على الأقل قبل المناسبات الاجتماعية أو أوقات العمل.
    4 - الإقلاع عن التدخين:
    رائحة الفم الكريهة هى فقط واحدة من عدة أسباب تجعلك تقلعين عن التدخين، حيث إن التدخين يسبب أضرار باللثة، ويسبب بقع الأسنان ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم.
    5 - غسل الفم:
    يمكنك عمل ذلك باستخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا، أو عن طريق غسل فمك بالماء بعد تناول أى طعام، فهو يعمل على إنعاش أنفاسك من خلال القضاء على جزيئات الطعام.
    6 - تجنبى تناول الحلوى السكرية «البونبون» بعد العشاء، ومضغ العلكة «اللبان» بدلا من ذلك: حيث إن الحلوى السكرية تعزز نمو البكتيريا فى الفم، وتسبب الرائحة الكريهة للفم، أما مضغ العلكة الخالية من السكر تحفز إفراز اللعاب، وهو بمثابة آلية الدفاع الطبيعية للفم، فاللعاب يعمل على غسل الفم المستمر، فيحمى من تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
    7 - حافظى على ابقاء اللثة صحية: أمراض اللثة من الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة، حيث إن البكتيريا يمكن أن تتراكم فى جيوب فى قاعدة الأسنان وتسبب رائحة الفم الكريهة.
    8 - تجنبى جفاف الفم:

    حيث إن جفاف الفم ونقص اللعاب يعزز الإصابة بتسوس الأسنان، ويسبب رائحة الفم الكريهة، لذا ننصحك بشرب الكثير من المياه خلال النهار ومضغ العلكة الخالية من السكر، مما يساعد على تحفيز اللعاب، لكن لاحظى إذا استمر جفاف الفم غير الطبيعى فعليكِ بالرجوع لطبيب الأسنان.
    9 - راجعى طبيب الأسنان:
    إذا أخذت بهذه النصائح، ومع ذلك مازالت رائحة فمك كريهة، فيفضل الرجوع للطبيب، حيث إن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون بسبب مرض معين، مثل التهاب الجيوب الأنفية، التهابات الرئة، مرض السكرى، أو أمراض الكلى أو الكبد.


    صفحة جديدة 2

    إذا كان الموضوع قد نال إعجابك فلا تبخل على أصدقائك وأحبابك بهذه المعلومات على جميع مواقع التواصل الاجتماعي بإمكانك أن تعمم الفائدة بالضغط على أحد الأزرار

    بسمة ~ غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 07:55 PM.



    تعريف :

    تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd