كيف أتخلص من رائحه الفم الكريهه أثناء النوم ؟

10-03-2019

بسمة ~

Administrator

تاريخ التسجيل: Aug 2011

المشاركات: 1,042

كيف أتخلص من رائحه الفم الكريهه أثناء النوم ؟

استخدام الفرشاة وخيط الأسنان

يُؤدي تجمع الطعام على الأسنان إلى تكوّن طبقة البلاك، وتكوّن البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، لذا يُنصح بتنظيف الأسنان مرتين يومياً على الأقل، ويمكن زيادة عدد مرات التنظيف مع الحرص على عدم الإفراط بتنظيفها؛ تفادياً لتسوس الأسنان.
غسول الفم يمنح غسول الفم حمايةً إضافية، ويُخلصه من البكتيريا، إلا أنّه يُنصح باختيار غسول الفم المضاد الذي لا يحتوي على الكحول، واستخدامه، والغرغرة به، ليصل لجميع أجزاء الفم على جانبي الخد، والجزء الخلفي من الحلق، لمدة ثلاثين إلى ستين ثانية.
استخدام معجون الأسنان المضاد للميكروبات يُنصح باستخدام معجون الاسنان المضاد للميكروبات، كما يمكن تجربة المنتجات الطبيّة المخصصة للتخلص من الميكروبات، والجراثيم، المسببة للرائحة الكريهة بالفم.

نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء النوم

يُساعد تطبيق هذه النصائح في التخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء النوم:
الحفاظ على نظافة الفم بتنظيف الأسنان قبل الذهاب إلى النوم مباشرة، مع تجنب الأكل أو الشرب بعد ذلك، ويُنصح باستخدام فرشاة الأسنان، وتنظيف اللسان بأداة التنظيف المخصصة له، أو ما تُسمى مكشطة اللسان، ثمّ استخدام المطهر أو الغسول.
تنظيف تقويم الأسنان، أو أطقم الأسنان المستعارة يومياً صباحاً فور الاسيقاظ ؛ للتخلص من أيّ روائحٍ كريهة.
تجنّب التدخين لما يُسببه من رائحةٍ كريهةٍ بالفم.
تناول العلكة الخالية من السكر؛ للتخلص من رائحة النفس الكريهة، والحد من تكوّن البكتيريا، كما أنّها تنشط اللعاب، وتمنح النفس الانتعاش.
شرب الكثيرٍ من الماء قبل النوم؛ للحدّ من جفاف الفم، وللحد من ظهور رائحة الفم الكريهة.
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نكهاتٍ قوية كالثوم، والبصل ليلاً، وقبل النوم، مع تجنّب تناول القهوة بعد فترة الظهر، وينصح باتباع نظامٍ غذائي صحي معتدل، للمحافظة على رائحة النفس فور الاستيقاظ من النوم.

زيارة الطبيب لتحديد سبب رائحة الفم الكريهة في حال لم تجدي النصائح السابقة نفعاً

صفحة جديدة 2

بإمكانكم الاتصال بالدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة الأسنان وتركيب أبتسامة هوليود

عبر الواتساب للأستفسار حول علاج الأسنان في مركز أسنانك الدولي في اسطنبول

أنقر هنا ليتم الاتصال المباشر مع الدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة وتركيب اسنان أو إنسخ رقم الموبايل

00905355709310

للأتصال به عبر الموبايل أو الأيمو

كما بإمكانكم الأشتراك في قناة الدكتور أنس عبد الرحمن ليصلكم كل شي جديد

		منتدى أسنانك > المنتديات المتخصصة بطب الأسنان > صحة الفم والأسنان
كيف أتخلص من رائحه الفم الكريهه أثناء النوم ؟

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

تعريف :