• مركز أسنانك الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • العودة   منتدى أسنانك > قسم الطب العام > التجميل والعناية بالبشرة وجسم الأنسان
    التسجيل التعليمـــات التقويم

    إضافة رد
    قديم 07-17-2010
      #1
    asnanaka
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Aug 2005
    المشاركات: 7,702
    إرسال رسالة عبر MSN إلى asnanaka إرسال رسالة عبر Skype إلى asnanaka
    افتراضي نتائج الحمية القاسية والسريعة أفضل من الحمية التدريجي

    كشفت دراسة استرالية جديدة أن نتائج الحمية القاسية والسريعة فيما لو اقترنت باستشارة الاختصاصيين أفضل من الحمية التدريجية على المدى الطويل .
    وقارنت الدراسة التي اجرتها جامعة ملبورن وعرضت بالمؤتمر الدولي للبدانة في العاصمة السويدية بين نظامين من الحمية يقوم الأول على نظام حمية سريع يمتد على مدى 12 أسبوعا يستهدف خفض كيلوغرام ونصف الكيلوغرام في الأسبوع الواحد لأشخاص يزنون 100 كيلوغرام اما نظام الحمية الثاني فهو تدريجي يمتد على مدى 36 اسبوعا ويهدف إلى فقدان500 غرام في الأسبوع لأشخاص تبلغ أوزانهم أيضا 100 كيلو غرام.
    وأوضحت نتائج الدراسة أن 78 بالمئة من الاشخاص الذين خضعوا للنظام الأول من الحمية فقدوا 15 بالمئة من اوزانهم على خلاف 48 بالمئة فقط للاشخاص الذين اتبعوا نظام الحمية التدريجي.
    وبينت الدراسة أن من أهم الأسباب التي أدت الى هذه النتائج هو الدافع النفسي الذي يكون أقوى لدى الفئة التي تفقد كيلو غراما ونصف الكيلو غرام خلال أسبوع على عكس الفئة الثانية التي يتذبذب لديها التقيد بالحمية بسبب النتائج البسيطة التي يحرزونها .
    وحذرت الدراسة من بعض انواع انظمة الحمية السريعة والمعروفة الكراش دايت اي الحمية ذات النتائج السريعة والتي تعتمد على الحرمان الشديد من السعرات الحرارية ناصحة المهتمين باستشارة اختصاصيي التغذية عند اتباع هذا النوع من الحمية.
    ورغم النتائج الجديدة ما يزال اختصاصيو التغذية يدافعون عن الحميات المتبعة على المدى الطويل لانها تنطوي على تغيير عميق في أسلوب التغذية وخصوصا أن الباحثين يتفقون على أن العادات الغذائية واسلوب الحياة من العوامل الرئيسية لزيادة الوزن.

    لمعلومات أكثر وضوح أضغط على البنر وشاهد أفلام كثيرة في اليوتيوب لدكتور أنس عبد الرحمن حول الكثير من مواضيع طب الأسنان

     

    asnanaka غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد

    الكلمات الدلالية (Tags)
    الريجيم السريع


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 07:19 PM.



    تعريف :

    تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd