أطعمة تحمي أسنان أولادي من النخر

تبحث الكثيرات عن طرق لحماية أسنان أبنائها من التسوس الأمر وخاصة مع الإكثار من تناول الحلويات والعصائر المحلاة.. لذلك نقدم أهم الاطعمة التي تعمل على حماية الأسنان من التسوس وتقويتها.



الحليب:
يعتبر الحليب ومشتقاته من الزبادى والأجبان أهم مصادر الكالسيوم والفسفور وهما سهلا الامتصاص، ويعد الكالسيوم والفسفور من أهم العناصر المعدنية لتكوين العظام وحماية الأسنان من التسوس.. احرصى على تقديم كوب من الحليب لأولادك يوميا.

الخضراوات والفواكه:


يؤدى تناول الخضراوات والفواكه الطازجة على زيادة إفراز اللعاب الذي يعمل على نظافة الفم والأسنان، ويقوم بمعادلة الحموضة، وتثبيط نمو البكتيريا، ويعتبر وسيطا لنقل وحمل الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والفلوريد، حيث يتم تبادل هذه العناصر مع سطح السن، كما يعمل على تليين الأطعمة لسهولة البلع.

البيض
يعتبر البيض من المصادر الغنية جدا بالكالسيوم المفيد لصحة العظام وبالتحديد الأسنان لذا احرصى أن يكون البيض مكون اساسى في فطار أولادك حيث يمدهم أيضا بالطاقة والنشاط خلال اليوم.

بإمكانكم الاتصال بالدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة الأسنان وتركيب أبتسامة هوليود

عبر الواتساب  للأستفسار حول علاج الأسنان في مركز أسنانك الدولي في اسطنبول

 أنقر هنا ليتم الاتصال المباشر مع الدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة وتركيب اسنان أو إنسخ رقم الموبايل

00905355709310

للأتصال به عبر الموبايل أو الأيمو

كما بإمكانكم الأشتراك في قناة الدكتور أنس عبد الرحمن  ليصلكم كل شي جديد