التأمل يجعل الدماغ أكثر يقظة ربطت دراسة علمية حديثة حالة التأمل لدى الإنسان بإبقاء الدماغ يقظا وقادرا على التعامل مع التطورات التي تجري من حوله ، حيث استطاع باحث استرالي مؤخرا أن يثبت في دراسة، هي الأولى من نوعها، هذه النظرية، مشيرا إلى أن جلسات التأمل تحدث تغيرات في الأمواج الدماغية، وتترافق عادة مع الازدياد في اليقظة.
ويعتزم الباحث دايلن ديلوس أنجليز تقديم دراسة حول هذا الموضوع خلال المؤتمر العالمي للعلوم أيبرو الذي سيعقد أواخر الشهر الحالي في ميلبورن.
واعترف أنجيلز أن هناك العديد من التقارير التي تتطرق لفوائد التأمل، ولكنها غير موضوعية ومتناقضة حول تأثير ذلك على الدماغ -على حد قوله-، وأنه حاول تقديم تفسير علمي للتغيرات التي تحدث في الدماغ من الناحية العصبية والجسدية عند التأمل.
وذكر أن الشخص الذي يمارس التأمل يمر في البداية بمرحلة التركيز من خلال عملية التنفس، ثم التوقف عن التفكير، وبعدها يشعر بفقدان حدود جسده، ومن ثم يشعر بأن دماغه وتنفسه أصبحا شيئاً واحداً.
وقد عرف التأمل بأنه حالة تنبه ويقظة تختلف عن إغماض العينين أو النوم، مشيراً إلى أن عملية التأمل قد تساعد الكثيرين على التركيز على دراستهم وأعمالهم.