كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح

10-02-2019

بسمة ~

Administrator

تاريخ التسجيل: Aug 2011

المشاركات: 1,042

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح

لتخلّص من رائحة الفم الكريهة في الصباح يُمكن علاج رائحة الفم الكريهة في الصباح بسهولةٍ، من خلال تغيير بعض العادات اليوميّة، كالآتي:
تفريش الأسنان، وتنظيف اللّسان باستخدام مِكشطة اللّسان الخاصة.

تجنّب تناول أيّة مشروباتٍ أو أطعمةٍ بعد تفريش الأسنان ليلاً؛ لئلا تتراكم بقاياها على الأسنان طِوال الليل. تنظيف أيّة أدواتٍ تُستخدم داخل الأسنان مثل طقم الأسنان، بشكلٍ يوميّ وفور الاستيقاظ من النوم. تناول العلكة الخالية من السكر التي يُمكن أن تُحفّز إنتاج اللّعاب، وتُنشّط رائحة النفس الزكيّة في الصباح، كما تمنع تكاثر البكتيريا المُسبّبة لرائحة الفم الكريهة.

تناول الوجبات الغذائيّة بانتظامٍ؛ لئلا تتراكم البكتيريا المُسبّبة لجفاف الفم، والذي يُحفّز بدوره ظهور رائحة الفم الكريهة.
تحفيز إنتاج اللّعاب من خلال تناول الحمضيات، مثل البرتقال الغنيّ بحمض الستريك (بالإنجليزيّة: Citric acid)، للحفاظ على درجة الحموضة والرّطوبة في الفم، وللتخلّص من البكتيريا المُسبّبة لرائحة الفم الكريهة.
تفريش الأسنان يُنصح بتفريش الأسنان قبل النوم وعند الصباح، وكذلك بعد تناول الوجبات الغذائيّة، لمُكافحة رائحة الفم الكريهة، ويُوصى بالآتي:
يجب تغيير فرشاة الأسنان بعد الإصابة بالوعكات الصحيّة، أو كلّ 3 أشهرٍ.

استخدام فرشاة أسنانٍ ناعمةٍ، ومعجونِ أسنانٍ غنيٍّ بالفلورايد، وتفريش الأسنان لمدّة دقيقتين.

أخذ فرشاة الأسنان والمعجون إلى السفر، أو العمل، أو المدرسة؛ لضمان تفريش الأسنان على مدار اليوم.

يُمكن الاستفادة من فرشاة الأسنان الكهربائيّة لفعاليّةٍ أفضل في التخلّص من البكتيريا والبلاك من الأسنان، كما أنّ غالبها يحتوي على مؤقتٍ لتحديد مدّة دقيقتين لتفريش الأسنان.

غسول طبيعي للفم يمتلك خلّ التفاح من بين مكوناته على مضاداتٍ للجراثيم، تُكافح رائحة الفم الكريهة بفعاليّةٍ، كما يُوازن درجة حموضة الفم، والطريقة هي:
طريقة التحضير: تُمزج 1-2 ملاعق كبيرة من خلّ التفاح مع كوبٍ من الماء.

يُستخدم المحلول الناتج بمثابة غسولٍ للفم، والمضمضة به لمدّة 3-5 دقائق. يُغسل الفم بالماء.

تُكرّر الطريقة عند الاستيقاظ وقبل النوم

صفحة جديدة 2

بإمكانكم الاتصال بالدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة الأسنان وتركيب أبتسامة هوليود

عبر الواتساب للأستفسار حول علاج الأسنان في مركز أسنانك الدولي في اسطنبول

أنقر هنا ليتم الاتصال المباشر مع الدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة وتركيب اسنان أو إنسخ رقم الموبايل

00905355709310

للأتصال به عبر الموبايل أو الأيمو

كما بإمكانكم الأشتراك في قناة الدكتور أنس عبد الرحمن ليصلكم كل شي جديد

		منتدى أسنانك > المنتديات المتخصصة بطب الأسنان > صحة الفم والأسنان
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

تعريف :