أعراض نقص المغنزيوم - منتدى أسنانك

02-20-2011

asnanaka

Administrator

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 7,735

أعراض نقص المغنزيوم

المغنزيوم

يقوم هذا العنصر بدور عامل مضاد للإجهاد و النفسي و التحسس

والالتهابات و المواد السامة .

وكذلك يعمل على تنظيم درجة الحرارة للجسم و على تركيب البروتين

وهضم الأغذية المولدة

للطاقة .

عوارض نقص المغنزيوم :

1.. الشعور الفاجىء بالدوار وفقدان التوازن .

2.. رؤية نقاط كالغيمة الصغيرة بشكل ومضات أمام العين .

3..سقوط الشعر وتسوس الأسنان وتكسر الأظافر .

4.. رجفان الجفون .

5.. القب السريع .

6.. التحسس السريع و الشديد من تغيرات الطقس .

7.. الأرق .

8..رجفان القلب .

وهنا من الجدير ذكره أن هذا العنصر موجود بشكل أساسي

في التربة ونحن نستمده عن طريق النباتات .

صفحة جديدة 2

بإمكانكم الاتصال بالدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة الأسنان وتركيب أبتسامة هوليود

عبر الواتساب للأستفسار حول علاج الأسنان في مركز أسنانك الدولي في اسطنبول

أنقر هنا ليتم الاتصال المباشر مع الدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة وتركيب اسنان أو إنسخ رقم الموبايل

00905355709310

للأتصال به عبر الموبايل أو الأيمو

كما بإمكانكم الأشتراك في قناة الدكتور أنس عبد الرحمن ليصلكم كل شي جديد

02-20-2011

asnanaka

Administrator

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 7,735

المغنزيوم
يلعب المغنزيوم دورا هاما في 300 تفاعل أنزيمي على الأقل ولهذا فهو مهم للمحافظة على الصحة والحيوية

لماذا نحتاج المغنزيوم

المغنزيوم يساعد على تشكيل العظام والأسنان، وله دور في امتصاص الكالسيوم و البوتاسيوم،من الأدوار المهمة للمغنزيوم أنه عندما يحرض الكالسيوم تقلص العضلات ، فالمغنزيوم يعمل على ارخائها، كذلك فالمغنزيوم مهم في الاستقلاب الخلوي،وتوليد الطاقة،كماأنه يساعد الأنزيمات على القيام بعملها ،كما أنه مفيد في تنظيم ضربات القلب والسيطرة على ظغط الدم
المغنزيوم يمنع تشكل حصيات اوكزالات الكالسيوم في الكلية ، وكذلك فهو يمنع الاكتئاب والدوار وتشنج العضلات ومتلازمة ما قبل الحيض، كما يمكن للمغنزيوم أن يمنع تكلس النسج الرخوة ،ويقي من الأمراض القلبية الوعائية،وتخلخل العظام،وأنواع معينة من السرطان،وينقص مستويات الكوليسترول
المغنزيوم يحرض الغدة الدرقية على انتج vit D والذي يسبب عوزه خللا في امتصاص الكالسيوم

عوز المغنزيوم

قد يحصل نقص شديد عائد لسوء الامتصاص أو الكحولية المزمنة أو القصور الكلوي أو تناول بعض الأدوية،مما ييؤدي الى أعراض عصبية عضلية
العديد من المشاكل القلبية الوعائية مرتبط بنقص المغنزيوم ،مثل تسرغ القلب والتعب ،كذلك يمكن أن تحدث انفعالات و نوبات صرع .
وهناك العديد من الأعراض الأخرى المرتبطة بنقص المغنزيوم ، مثل نقص الذاكرة والأرق الألم والاكتئاب وارتفاع الضغط الدموي والاظطراب والتشويش.
يستعمل المغنزيوم للتعامل مع المخاض المبكر،كمايستخدم للوقاية وعلاج النوبات الصرعية في الانسمام الحملي ،
ان نقص المغنزيوم يشكل عاملا مؤهبا للسلس عند المسنين ،والتبول الليلي عند الأطفال
وجد ان الأشخاص الذين يعانون من الضغوطات يكون لديهم نقص في المغنزيوم وقد اقترح ان اعطائهم المغمغنزيوم سوف يساعد في تحسن حالتهم
كما ان المغنزيوم مفيد في علاج الشقيقة
الجرعة
الرجال:
من19 الى 30 400 مع
> 30 420مغ
النساء:
من19 الى 30 310 مع
>30 320مغ

في حالات الدعم عادة ما تؤخذ حرعة (750 -1000 مع) يوميا

أين يوجد المغنزيوم
يوج بشكل رئيسي في الأطعمة البحرية كالسمك وبض الفواكه كالموز و الأفوكادو

		منتدى أسنانك > قسم الطب العام > الصحة والتغذية
أعراض نقص المغنزيوم

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

تعريف :