شكرا لمرورك ولكن كل الأغذية الطبيعية منخفضة السعرات الحرارية....ولكن نحن نجعلها _حسب طريقة تحضيرها و ذوقنا_ عالية السعرات الحرارية...
فالفواكه... مهما كانت نسبة السكريات عالية فهي لا تتجاوز 20% منها ..
والخضار ...نسبة الحريرات فيها تكاد تكون لا تذكر....
والمكسرات ...صحيح أنها تحوي نسبة من الدهون ولكنها ضرورية لقيام الجسم بوظائفه الحيوية ..فهي تحوي على حموض أمينية نادرة تقريبا..
-----------------فهي تملئ البطن ولكنها لا تزيد الوزن-------------------------------
أما الوجبات السريعه والمشروبات الغازية والبرياني والمندي وال........................... .........
فحدث ولا حرج فهي تملئ البطن وتزيد الوزن.................... . والأمراض!!!!!!!!!!!!
التعديل الأخير تم بواسطة منار ; 11-16-2008 الساعة 04:03 AM