شكل التفاحة أم الأجاصة
أظهرت الدراسات ان تجمع الدهون حول منطقة الخصر التي تعطي الجسم شكل التفاحة، هي أكثر خطورة ودلالة على وجوب تخفيض الوزن من تجمعها في منطقة الأوراك والأرداف.
ومن وجهة النظر الصحية فان الشكل المثالي للمرأة هو ان يكون محيط خصرها أقل من %80 من نسبة الأوراك، أي إذا كانت الأوراك 100 سنتيمتر. فالخصر يجب ان يكون 80 سنتيمتراً. أما بالنسبة للرجال فالمعدل المثالي هو %95، ووفقاً لما تشير إليه الدراسات فان شكل التفاحة يذهب للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهو يطابق البدانة عند الرجال حيث تتجمع الدهون في منطقة البطن بشكل خاص،
بينما تتجمع الدهون عند النساء في منطقة الوركين، وهو يماثل شكل الاجاصة، إلا ان هذا الأمر يبدو مختلفاً لدى النساء اللواتي تجاوزن الأربعين من العمر، بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث لديهن، إذ يبدأ تجمع الدهون في منطقة البطن، ولهذا يصبح شكل المرأة البدينة مماثلاً للتفاحة أو للشكل الذكري للبدانة. ويبدو ان نوعية هذه الدهون تختلف عن غيرها، وتؤثر بشكل سلبي في الهرمونات والأنسولين والكوليسترول وغير ذلك.