نظام detox للتخلص من السموم
https://www.rjeem.com/wp-content/uplo...ge-300x204.jpg يعتمد نظام تطهير الجسم من السموم على الخضروات والفواكه والعصائر الطبيعية , عمل النظام لمدة 5 -14 يوم حسب قدرة الشخص يعتمد النظام على الخضار الطازجة والاحماض الدهنية الجيدة كزيت الزيتون وزيت جوز الهند والافوكادو وزيت بذور الكتان والاعشاب الطازجه والماء بعض النصائح لمن يطبق نظام detox • شرب كميات كبيرة من الماء ويفضل تكون بدرجة حموضه عاليه • عدم شرب القهوة والمياه الغازية والعصائر الغير طبيعية • ابدأ يومك مع كوب ماء فاتر مع القليل من الليمون • التدريب او المشي بشكل يومي لتعزيز الغدد اللمفاوية ويساعد الجسم على التطهير • احرص على تناول الاعطمة النباتية فقط لا للمنتجات الحيوانية • البذور وحليب الجوز احرص على تناولها • تناول كميات اضافية من الخضروات ويفضل تكون طازجة وعلى البخار • احرص على شرب عصير الخضروات الطبيعية فهو مفيد جدا • شرب عصير الخضروات على الفطور كالافوكادو والسبانخ والخيار والليمون وقليل من الماء • عدم تناول الحلويات بكل انواعها • احرص على اختيار المواد الطبيعية والطازجة لنتيجة افضل • النوم مبكرة ولساعات كافيه |
الساعة الآن 10:53 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمركز أسنانكَ الدولي - سورية