• مركز أسنانك الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • العودة   منتدى أسنانك > قسم الطب العام > صحة الجهاز الهضمي
    التسجيل التعليمـــات التقويم

    إضافة رد
    قديم 09-11-2007
      #1
    عدنان
    عضو نشيط
    تاريخ التسجيل: Aug 2007
    المشاركات: 137
    افتراضي الألياف تسهل حركة الأمعاء

    الألياف تسهل حركة الأمعاءيحتاج الجسم إلى تناول الألياف التي تتكون من مركبات معقدة تتركز في الطبقة الخارجية للفواكه والبقوليات وغيرها من الفواكه والخضار وتنقسم إلى قسمين قابلة للذوبان في الماء وغير قابلة .
    فالقسم الأول الذي يذوب فى الماء تستطيع البكتريا الموجودة بالأمعاء هضمها مثل كالموجودة فى بعض الخضراوات والفواكه مثل الموز والتفاح.
    والقسم الثاني غير قابلة للذوبان ، أي لا تستطيع بكتريا الأمعاء الغليظة هضمها مثل السليكوز الموجودة فى الأرز الأسمر مثلا.
    ويؤكد الأطباء أن الألياف لها فوائد متعددة أهمها :
    * تساعد فى حركة المعدة والأمعاء لخروج الفضلات أي تمنع الإمساك ، كما أنها تمنع مرض البواسير.
    * الألياف تخلص الجسم من الأملاح الصفراوية عن طريق الفضلات والتخلص من الكولسترول
    * تمنع التهاب وانسداد الزائدة الدودية.
    * تمنع المواد السامة التي تؤدى للسرطان لأنها تسرع من تحرير الفضلات من الأمعاء ، كما ذكرت جريدة "الرياض".
    * الرياض تفيد السمنة حيث تملأ المعدة وتشعرهم بالامتلاء وكذلك فهي خالية من السعرات الحرارية التي تزيد الوزن .

    لمعلومات أكثر وضوح أضغط على البنر وشاهد أفلام كثيرة في اليوتيوب لدكتور أنس عبد الرحمن حول الكثير من مواضيع طب الأسنان

     

    عدنان غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 12:01 AM.



    تعريف :

    تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd